Waarom persoonlijke groei niet draait om perfectie

Als psycholoog is mijn blik op persoonlijke groei al jaren geleden veranderd. Toen ik daarna in aanraking kwam met de Honey Ghost Trap, was ik dus blij dat deze volledig aansluit bij mijn visie. Waar veel mensen denken dat persoonlijke groei draait om een betere maar ook andere versie van jezelf worden, focust de Honey Ghost Trap juist op het ontdekken van alles wat je al in huis hebt — inclusief de kanten die je misschien liever niet onder ogen komt.

Balans is de sleutel

In onze maatschappij is de druk om perfect te zijn hoog; het ideaalbeeld dat mensen nastreven laat weinig ruimte voor fouten of kwetsbaarheid. Dit beeld najagen is uitputtend, met burn-outs als gevolg. Persoonlijke groei staat voor veel mensen gelijk aan alles wat ‘fout’ is aan jezelf gladstrijken. Hierdoor raken ze steeds meer gehecht aan hun Positive Persona — de versie van zichzelf die voldoet aan hun beeld van de perfecte manager of collega. Je Positive Persona brengt je veel, maar kost je vaak ook een hoop. De Honey Ghost Trap nodigt je uit om juist ook je schaduwkant (je Dark Shadow) te verkennen, erkennen en omarmen. Het draait dus niet om veranderen, maar om ontdekken hoe je deze kant kan uitnodigen op het toneel in plaats van weg te stoppen. Je Positive Persona en je Dark Shadow werken daarbij als een soort yin en yang: beide zijn essentieel voor een gezonde balans.

Wat is je Dark Shadow?

Ik zal een voorbeeld geven: mensen die bescheidenheid een positieve eigenschap vinden, hebben de neiging om zelfingenomenheid bij anderen automatisch als iets negatiefs te zien. Dit ontstaat meestal al in de kindertijd, waar ze door persoonlijke ervaringen leerden dat zelfingenomenheid ‘slecht’ is. De Honey Ghost Trap helpt je om bewust te worden van die automatische reacties op zelfingenomenheid bij anderen en je af te vragen: waarom raakt dit me zo? Wat zegt dit over mijn eigen schaduwkant, mijn Dark Shadow? Misschien zit er een stukje zelfingenomenheid in mij dat ik heb weggedrukt. Wat kan die zelfingenomenheid mij en anderen opleveren? Bescheidenheid helpt je bijvoorbeeld in het creëren van prettige samenwerkingen. Maar wanneer de budgetten verdeeld worden en jouw team geld nodig heeft, is dat het perfecte moment om je zelfingenomen Dark Shadow te laten spreken. Om daarmee te experimenteren, helpt het als je eigen oordeel over zelfingenomenheid op die momenten achterwege blijft. Dat er sprake is van innerlijke psychologische veiligheid.

Zelf aan de slag

Het vergroten van die innerlijke psychologische veiligheid begint met drie stappen: herkenning, acceptatie en experimenteren. Eerst merk je op wanneer je sterk reageert op bepaald gedrag bij anderen. Dit is een signaal om dieper te kijken naar wat jou nou zo raakt. Daarna accepteer je dat ook deze schaduwkant een deel van jou is. Tot slot kun je ermee experimenteren. Een speelse en creatieve houding helpt hierbij enorm, omdat het je in staat stelt vrij te onderzoeken zonder jezelf meteen te veroordelen. Zo leer je de kracht van je Dark Shadow bewust en flexibel te gebruiken.

Een reis zonder eindstation

Ik geloof dus niet dat persoonlijke groei draait om een versie van jezelf worden die je eigenlijk helemaal niet bent. Een versie die onnodig veel energie kost en je juist uit balans haalt. Het gaat om inzicht krijgen in het palet aan eigenschappen dat je al in je hebt en dit bewust inzetten. Dit kan door in te zien dat je zowel je Positive Persona als je Dark Shadow bent, al je persona’s te omarmen en ze bewust vanuit het hier-en-nu in te zetten. De Honey Ghost Trap kan je daar ontzettend goed bij helpen. Het is geen eindstation, maar een traject dat je tools geeft die je continu kunt blijven gebruiken. Ook in nieuwe situaties en in nieuwe of andere rollen.